Maandbox 20 maaltijden

Volkoren penne pasta met een saus op basis van tomaat en mozzarella. Geserveerd met siciliaanse caponata; een groentengerecht met aubergine in de hoofdrol en frise zoet-zure smaken.
Bevat: tarwe, melk, selderij, sulfiet. Bevat mogelijk: noten, soja

Een zachte gratin met aardappel, bloemkool, makreel en een frisse romige saus met dille en peterselie. Met spinazie, doperwten en artisjok a la creme.
Bevat: ei, vis, soja, melk. Bevat mogelijk selderij.

Japanse noedels met paprika, gele peen en sugarsnaps in een soja saus. Geserveerd met babychampignons en vegetarische beefreepjes in een miso boter marinade.
Bevat: ei, gluten, soja, zuivel, sesam. Bevat mogelijk mosterd.

Een plantaardige make over van het populaire Indiase gerecht. Normaal met kip en room, maar nu met soja, cashewnoten en groenten als basis van de saus.  Vergezeld met zachte basmatirijst met doperwten
Bevat: noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

Kiezen tussen sate en curry? Hoeft niet meer! Deze Thaise gele pindacurry is een pittig maar zacht gerecht op een bedje van rijst. Lekker gevuld met geroosterde tofu en veel groenten.
Bevat: soja, pinda en (bevat mogelijk sporen van) gluten.

Prei. Kerrie. Kip. Kaas. Viermaal lekker en licht pikant in één ovenschotel.
Bevat tarwe, melk, selderij en mosterd.

Let op: gewijzigd recept wegens feedback. Nu met een aardappelpuree in plaats van een pofaardappel. Een traditionele hachee met dieprode kool en appeltjes.
Bevat tarwe, melk en sulfiet. Bevat mogelijk: selderij.

Een kruidige shoarma gemaakt van oesterzwammen met kikkererwten in een jasje van gekruide tahini. Samen met een frisse parelcouscous een heerlijk vegan gerecht met een oosters tintje.
Bevat: tarwe, sesam. Bevat mogelijk; selderij.

Een vegetarische variant van een klassieker. Een gelaagd gerecht uit de oven met kruidige en licht pittige tahoe crumble, appelmoes, zuurkool, zachte aardappelpuree en als laatste een heerlijke laag gesmolten kaas. En hoewel de naam het zou laten lijken; dit gerecht is niet heel erg pittig 😉
Bevat soja, melk en sulfiet.

Rigatoni bedekt met een zachte pompoencréme. Door de toevoeging van geroosterde pecannoten en Italiaanse kaasflakes is dit een volwaardige maaltijd waar zelfs de doorgewinterde carnivoor geen vlees zal missen.
Bevat tarwe, noten, zuivel, selderij. Bevat mogelijk pinda.

Grote macaroni omhuld met een smeuig en kazige saus met wel 100 gram verborgen groenten per portie. En het allerbeste aan dit gerecht? Met een nutriscore A is het intens genieten zonder schuldgevoel!
Bevat: tarwe en melk.

Gerolde tortilla’s gevuld met een mix van bonen, paprika en mais. Overgoten met gekruide tomatensaus, gesmolten kaas en jalapenos.
Bevat gluten en melk.

Kruidig gehakt boordevol groentes afgetopt met een smeuïge laag zoete aardappelpuree. Deze draai op de klassieker stilt de stevige trek.
Bevat melk en mosterd.

Ovengeroosterde paprikas met een vulling van tonijn en groenten, afgetopt met gesmolten goudbruine cheddar en pittige jalapenos.
Bevat ei, vis, zuivel en mosterd.

Orechiette pasta met zacht vlees en champignons in een romige stroganoff saus. Samen met kraakverse broccoliroosjes.
Bevat tarwe, vis en melk

Een chili gemaakt met diepe smaken van ancho pepers en een hint van chocolade, met huisgemaakt zacht maisbrood en witte rijst.
Bevat ei, tarwe, soja, melk, sulfiet.

Een kruidige maar zachte curry gemaakt én gevuld met groenten. Onder andere de tomaat, ui, verse kruiden en spinazie maken deze saus compleet. Samen met een vulling van kikkererwten en champignons. De bulgur is extra zacht door kardemom en bloemkoolrijst.
Bevat: tarwe, selderij, mosterd. Bevat mogelijk soja.

Een pure pasta; zachte linten pappardelle overgoten met een volle saus op basis van rund, tomaat en mirepoix.
Bevat ei, tarwe en selderij.

Voor ieder die van een ouderwets prakje houd. Een zachte in uienjus gegaarde rundergehaktbal samen met een licht zoete hutspot met extra groenten.
Bevat ei, gluten, soja, zuivel, mosterd. Bevat mogelijk selderij.

Niets zo bourgondisch als de combinatie van bier en stoofvlees. Toch blijft dit gerecht lekker licht door de knapperige sperzieboontjes en zachte pastinaakpuree.
Bevat tarwe, melk, mosterd en selderij.

Een Italiaanse lasagne volgens klassiek recept met een ragù en romige bechamel. Oké oké het zal Freasy niet zijn als we niet een kleine aanpassing doen; er zitten extra stiekeme groenten in de bechamelsaus. Voor een totaal van wel 275 gram groenten per portie.

Bevat selderij, ei, melk, sulfiet en tarwe. Bevat mogelijk soja.

Volkoren spaghetti met een jasje van geroosterde pomodori saus. Met licht zoet gekaramiliseerde aubergine, zoute feta en zachte basilicum.

Een zachte en frisse soep van zoete aardappel, wortel en pompoen. Lekker romig door de kokosmelk en met een kleine crunch van gezouten amandelen.
Bevat: noten (amandel), mosterd, soja en (mogelijk sporen van) pinda.

Een volle tomatensoep met heerlijke kussentjes pasta met kaasvulling. Afgetopt met een pesto swirl.
Bevat: tarwe, ei, melk, selderij en (mogelijk sporen van) pinda, noten soja en mosterd.

In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

Een romige aardse soep met truffel, kruiden en lekker gevuld met gebakken champignons en oesterzwammen

Een gerolde burrito gevuld met een chilisaus van rundertartaar, tomaat en paprika. Samen met padron pepers en knapperige babymais.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Romige stroganoff zonder room? Yes we can! Lekker met mals rundvlees en een lichte zachte knolselderijpuree.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een gezonde volkorenspaghetti met magere runderballetjes, courgette en champignons.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Volkoren lasagnebladen met broccoliroosjes en kipfilet, overgoten met een witte romige truffelsaus en Parmezaanse kaas. Op een bodem van spinazie a la crème.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Volkoren pasta omhuld met een smaakvolle saus van gepofte aubergine, tomaat, ui en knoflook en rundertartaar. Afgetopt met gekarameliseerde venkel en frisse granaatappelpitjes.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een pittige rode curry met malse stukjes kip, shiitake, courgette en paprika op een bedje van volkoren basmati rijst.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Oosters gekruide pilaf van quinoa met bloemkool, cranberries en een malse zalmfilet in zachte harissa marinade.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een creamy zachte saus, zonder de cream. Want met zoete aardappel kom je al heel ver! Uiteraard wel nog met een klontje boter om de naam eer aan te doen. Met kippendijen en zadenrijst gevuld met hennepzaad, quinoa en bloemkool.

Je kan bijna niet mis gaan met een klassieker, maar om de lijn wat te helpen hebben we toch paar kleine aanpassingen gedaan. Niks gefrituurd, wel lekker geroosterd in olijfolie. Met een bechamel van haver.

Haal de zonneschijn in huis. Met rijstnoedels én zoete aardappelnoedels, tofu in een gele tamarinde kokossaus en zachte groenten.

Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

Gemarineerde kastanjechampignons met balsamico en sojasaus. Met sesam, panko en groene kruiden.
Serveertip: met noedels of brood zodat van elke druppel saus genoten kan worden!

Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

Een zachte low carb puree van koolraap, knolselderij en pastinaak met gekarameliseerde ui, zure room en bieslook.

In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
Bevat (mogelijk sporen van) pinda en noten.

In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
Bevat (mogelijk sporen van) selderij.