Maandbox 16 maaltijden

Nog even en je hebt altijd een verrassend lekkere en gezonde maaltijd in huis. Kies hieronder de maaltijden uit voor deze maand. Elke volgende maand kan je weer nieuwe gerechten ontdekken en proberen! Ook kan je je leverdatum aanpassen of eventueel een keer overslaan. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

  • Tandoori Kip Biryani

    • Bron van eiwit

    Een heerlijk traditioneel gerecht met zachte rijst in de hoofdrol. Op smaak gemaakt met veel verschillende kruiden en vergezeld met in yoghurt gemarineerde tandoori kip.
    Bevat: zuivel.

  • Vegan Tikka Masala

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit

    Een plantaardige make over van het populaire Indiase gerecht. Normaal met kip en room, maar nu met soja, cashewnoten en groenten als basis van de saus.  Vergezeld met zachte basmatirijst met doperwten
    Bevat: noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

    Temporarily unavailable

  • Marokkaanse balletjes met couscous

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Kruidige gehaktballen in een tomatensaus met een zachte couscous gevuld met kikkerewten, rozijnen en uienchutney.
    Bevat: eieren, gluten, selderij en (mogelijk sporen van) soja.

  • Veggie Mac & Cheese

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit

    Grote macaroni omhuld met een smeuig en kazige saus met wel 100 gram verborgen groenten per portie. En het allerbeste aan dit gerecht? Met een nutriscore A is het intens genieten zonder schuldgevoel!
    Bevat: gluten en zuivel.

  • Rendang met gele rijst

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit

    Mals kruidige runderstoof met zachte gele rijst met een mix van knapperige groenten.
    Bevat: vis, gluten, pinda, selderij en mosterd.

  • Kipfajita met knoltortilla

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Low carb

    Dit gerecht ligt even lekker als de tong als hij er van af rolt. Bomvol groenten en mediterraans gekruid een gezond koolhydraatarm alternatief.
    Bevat ei, zuivel, selderij, sulfiet en (mogelijk sporen van) gluten, pinda, noten en soja.

  • Buffalo kip enchiladas

    • Bron van eiwit

    Gevulde tortillas met kip, knapperige mais, ranchdressing, groentenrijst van broccoli & bloemkool. Met bovenop een heerlijke romige licht pittige buffalo kaassaus, verse tomaatjes en bieslook.
    Bevat gluten, zuivel en mosterd.

  • Bospaddenstoelenrisotto

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch

    Een heerlijke volle en smeuïge risotto met grote stukken paddenstoelen en lekker veel kruiden.
    Bevat ei, zuivel en selderij.

     

  • Thaise pindacurry

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Kiezen tussen sate en curry? Hoeft niet meer! Deze Thaise gele pindacurry is een pittig maar zacht gerecht op een bedje van rijst. Lekker gevuld met geroosterde tofu en veel groenten.
    Bevat: soja, pinda en (bevat mogelijk sporen van) gluten.

  • Beef Stroganoff pasta

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Orechiette paste met zacht vlees en champignons in een romige stroganoff saus. Samen met kraakverse broccoliroosjes.
    Bevat gluten, vis en zuivel

  • Bloemkool ovenschotel

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd

    Een zachte hartige ovenschotel met krieltjes, zachte bloemkool en warme beenham omhuld met een crème fraiche saus.
    Bevat ei, gluten, zuivel en selderij

  • Zoete aardappel hutspot met gehaktbal

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit

    Voor ieder die van een ouderwets prakje houd. Een zachte in uienjus gegaarde rundergehaktbal samen met een licht zoete hutspot met extra groenten.
    Bevat ei, gluten, soja en zuivel

  • Preischotel met kip

    • Bron van eiwit

    Prei. Kerrie. Kip. Kaas. Viermaal lekker in één ovenschotel.
    Bevat gluten, zuivel, selderij en mosterd.

  • Sucade in peperjus met aardappelpuree

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Braadvlees in romige peperjus samen met een zachte kruidige aardappelpuree en zoete hele stoofpeertjes.
    Bevat zuivel, sulfiet en soja.

  • Hachee met rode kool en pofaardappel

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Een traditionele hachee met dieprode kool en appeltjes. Vergezeld met een kruidenboter doordrenkte gepofte aardappel.
    Bevat gluten, zuivel en sulfiet

  • Zuurkoolstamppot met rookworst

    • Bron van vezels

    Malse rookworst met zuurkoolstamppot op een bodem van oergroenten: boterzachte schorseneren. Afgetopt met een honing mosterd saus.
    Bevat zuivel, mosterd en (mogelijk sporen van) selderij.

  • Romige truffel lasagne met kip

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Uitbundig en luxe genot. Spinazie pastabladen met stukjes kippendij, broccoli, verse spinazie en een volle romige truffelsaus.
    Bevat gluten, zuivel en (mogelijk sporen van) ei.

  • Buddha Bowl

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels

    Een luchtige quinoa met abrikoos en amandel in een tahini dressing. Afgetopt met geroosterde zoete aardappel, boerenkool, aardse bonen en frisse knapperige gele biet.
    Bevat noten, sesam, sulfiet en (mogelijk sporen van gluten, pinda, soja en zuivel.

  • Bulgur met grillkaas

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Bulgur is gemaakt van stukjes tarwe en een heerlijk zacht alternatief voor rijst. Deze bulgur is verrijkt met tomaat en wordt geserveerd met zacht gepocheerde venkel en in paprika gemarineerde halloumi croutons. Afgetopt met frisse granaatappelpitjes.
    Bevat gluten, noten, soja, zuivel en mosterd.

  • Couscous met Zwamshoarma

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Een kruidige shoarma gemaakt van oesterzwammen met kikkererwten in een jasje van gekruide tahini. Samen met een frisse parelcouscous een heerlijk vegan gerecht met een oosters tintje.
    Bevat gluten, sesam.

     

  • Vispotje

    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Zachte zalm en kabeljauw in een romige saus met dragon, kappertjes en witte wijn. Afgetopt met een zachte en lichtzoete aardappel/wortel puree en citroenpeper.
    Bevat vis, zuivel, mosterd, sulfiet, ei en (mogelijk sporen van) selderij.

  • Chili con Carne

    • Bron van eiwit

    Een chili gemaakt met diepe smaken van ancho pepers en een hint van chocolade, met huisgemaakt zacht maisbrood en witte rijst.
    Bevat ei, gluten, soja, zuivel, sulfiet en (mogelijk sporen van) noten.

  • Gehaktballetjes met andijviestamppot

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd

    Lekker ouderwetse andijvie stamppot met een kleine twist van knolselderij. Samen met sappige gehaktballetjes in romige jus op basis van mosterd.
    Bevat ei, soja, zuivel, selderij, mosterd en varken.

  • Hete Bliksem met tofu

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit

    Een vegetarische variant van een klassieker. Een gelaagd gerecht uit de oven met kruidige en licht pittige tahoe crumble, appelmoes, zuurkool, zachte aardappelpuree en als laatste een heerlijke laag gesmolten kaas.
    Bevat soja en zuivel.

  • Snert met rookworst

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Deze klassieker kan niet ontbreken in de koude maanden: verse ambachtelijke erwtensoep vol groenten en sappig vlees.
    Bevat selderij.

  • Pappardelle Bolognese

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Een pure pasta; zachte linten pappardelle overgoten met een volle saus op basis van rund, tomaat en mirepoix.
    Bevat ei, gluten en selderij.

  • Tuna melt gevulde paprika

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Low carb

    Ovengeroosterde paprikas met een vulling van tonijn en groenten, afgetopt met gesmolten goudbruine cheddar en pittige jalapenos.
    Bevat ei, vis, zuivel en mosterd.

  • Zalm met groenten noedles

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Zoutarm

    Met dit gerecht gaan we op de gezonde tour! Met de vrolijke combinatie van zoete aardappel, gele peen en courgette kom je geen groenten (of noedles) tekort. Samen met een Aziatisch gemarineerde zalm is dit een lichte maaltijd.
    Bevat vis, soja en sesam

  • Stamppot met chorizospekjes en paprika

    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd

    Stamppot saai? Natuurlijk niet! Onze Nederlandse piepers zijn eindeloos te variëren en zo ontstond deze heerlijke smaakvolle versie met prei, oude kaas en chorizo.
    Bevat zuivel en mogelijk: ei, gluten, soja, selderij en mosterd.

  • Gele mangocurry met rijst

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Even geen zin of vleesch of visch? Met deze milde gele curry op een bedje van zachte venkelrijst kom je niks te kort! De huisgemaakte currypasta met kokosmelk is goed gevuld met verschillende groenten als bloemkool, gele paprika, kikkererwten en zoete aardappel.
    Bevat selderij en mosterd

  • Pulled pork met polenta

    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Zoutarm

    Polenta is niet zo bekend, en dat is jammer! Samen met melk en gepofte knoflook geeft dit de perfecte zachte bodem bij de 15 uur gegaarde procureur (varkensnek) en ratatouille.
    Bevat zuivel

  • Pompoenpasta met pecan

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit

    Rigatoni bedekt met een zachte pompoencréme. Door de toevoeging van geroosterde pecannoten en Italiaanse kaasflakes is dit een volwaardige maaltijd waar zelfs de doorgewinterde carnivoor geen vlees zal missen.
    Bevat gluten, noten, zuivel, selderij en (mogelijk sporen van) pinda.

  • Stuffed BBQ potato

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit

    Deze vegan kant en klaar aardappel heeft het allemaal; hij is zoet, hij is oranje, hij is gepoft, hij is gevuld en hij is doordrenkt met twee verschillende sauzen. Met plantaardige kipstukjes, plantaardige cheddarsaus en geraffineerde suikervrije BBQ saus van esdoornsiroop is dit junkfood zonder de junk.
    Bevat selderij, soja en mosterd.

  • Gamba's met parelcouscous

    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd

    We kunnen de zon al proeven! De gambas zijn langzaam gaar gesudderd in een krachtige saus van pomodori en saffraan en liggen op een bedje van licht gekruide parelcous
    Bevat gluten, schaaldieren en selderij.

  • Bombay Potatoes

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Dit simpele maar voedzame gerecht zit boordevol kruiden waardoor elke hap spannend blijft. De curry is zeer mild dus ook als je niet van pittig houd is dit een goede keus.
    Bevat gluten, soja, selderij en mosterd.

  • Gevulde vissoep

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb

    Tot de nok gevulde vissoep met vier verschillende soorten vis en een lekkere schep groente. Door de toevoeging van tomaat en pompoenrasp krijgt deze soep een heerlijk volle smaak.
    Bevat vis, schaaldieren en selderij.

  • Shepherd's Pie

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    Kruidig gehakt boordevol groentes afgetopt met een smeuïge laag zoete aardappelpuree. Deze draai op de klassieker stilt de stevige trek.
    Bevat zuivel en mosterd.

  • Lasagne al Forno

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit

    Een traditionele lasagne, maar dan met bechamel van tuinbonen, kaas van kokosnoten en pasta van spinazie. Vegan comfort food!
    Bevat gluten, selderij en (mogelijk sporen van) ei en soja.

  • Pasta pesto met geroosterde groenten

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit

    Onze vegan pesto is gemaakt met cashewnoten en hennepzaad om zonder dierlijke producten een hartige smaak te bieden. Samen met pasta en veel geroosterde groenten is dit een lekker complete maaltijd.
    Bevat gluten, noten en (mogelijk sporen van) pinda en soja.

  • Bonen Enchiladas

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit

    Gerolde tortilla’s gevuld met een mix van bonen, paprika en mais. Overgoten met gekruide tomatensaus, gesmolten kaas en jalapenos.
    Bevat gluten en melk.

  • Beet it Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Even fruitig en fris zoals je van een smoothie gewend bent, maar dan met voldoende voedingsstoffen zodat je weer even vooruit kan! Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat (mogelijk sporen van) pinda en noten.

  • Groentje Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Even fruitig en fris zoals je van een smoothie gewend bent, maar dan met voldoende voedingsstoffen zodat je weer even vooruit kan! Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat (mogelijk sporen van) selderij.

  • PB&J Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Even fruitig en fris zoals je van een smoothie gewend bent, maar dan met voldoende voedingsstoffen zodat je weer even vooruit kan! Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat pinda en (mogelijk sporen van) noten.

  • Just Peachy Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Even fruitig en fris zoals je van een smoothie gewend bent, maar dan met voldoende voedingsstoffen zodat je weer even vooruit kan! Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

  • Gingersnaps Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Even fruitig en fris zoals je van een smoothie gewend bent, maar dan met voldoende voedingsstoffen zodat je weer even vooruit kan! Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesam.

  • Zoete aardappel kokos soep

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten

    Een zachte en frisse soep van zoete aardappel, wortel en pompoen. Lekker romig door de kokosmelk en met een kleine crunch van gezouten amandelen.
    Bevat: noten (amandel), mosterd, soja en (mogelijk sporen van) pinda.

  • Broccoli Cheddar soep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb

    Het beste van beide werelden: een kazige smeuïge soep boordevol met groenten.
    Bevat: Zuivel

  • Tomaat raviolisoep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Lichte maaltijd

    Een volle tomatensoep met heerlijke kussentjes pasta met kaasvulling. Afgetopt met een pesto swirl.
    Bevat: tarwe, ei, melk, selderij en (mogelijk sporen van) pinda, noten soja en mosterd.

Liever toch een ander aantal?