Maandbox 16 maaltijden

Nog even en je hebt altijd een verrassend lekkere en gezonde maaltijd in huis. Kies hieronder de maaltijden uit voor deze maand. Elke volgende maand kan je weer nieuwe gerechten ontdekken en proberen! Ook kan je je leverdatum aanpassen of eventueel een keer overslaan. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

  • Tandoori Kip Biryani

    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een heerlijk traditioneel gerecht met zachte rijst in de hoofdrol. Op smaak gemaakt met veel verschillende kruiden en vergezeld met in yoghurt gemarineerde Tandoori kip.
    Bevat: melk.

  • Vegan Tikka Masala

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een plantaardige make over van het populaire Indiase gerecht. Normaal met kip en room, maar nu met soja, cashewnoten en groenten als basis van de saus.  Vergezeld met zachte basmatirijst met doperwten
    Bevat: noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

  • Mediterraanse balletjes met couscous

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Kruidige gehaktballen in een tomatensaus met een zachte couscous gevuld met kikkerewten, rozijnen en uienchutney.
    Bevat: eieren, tarwe, selderij.

  • Veggie Mac&Cheese

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Grote macaroni omhuld met een smeuig en kazige saus met wel 100 gram verborgen groenten per portie. En het allerbeste aan dit gerecht? Met een nutriscore A is het intens genieten zonder schuldgevoel!
    Bevat: tarwe en melk.

  • Rendang met gele rijst

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Mals kruidige runderstoof met zachte gele rijst met een mix van knapperige groenten.
    Bevat: vis, tarwe, pinda, selderij en mosterd.

  • Buffalo kip enchiladas

    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gevulde tortillas met kip, knapperige mais, ranchdressing, groentenrijst van broccoli & bloemkool. Met bovenop een heerlijke romige licht pittige buffalo kaassaus, verse tomaatjes en bieslook.
    Bevat tarwe, melk en mosterd.

  • Bospaddenstoelenrisotto

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een heerlijke volle en smeuïge risotto met grote stukken paddenstoelen en lekker veel kruiden.
    Bevat ei, zuivel, selderij en sulfiet.

     

  • Pittige thaise pindacurry

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Kiezen tussen sate en curry? Hoeft niet meer! Deze Thaise gele pindacurry is een pittig maar zacht gerecht op een bedje van rijst. Lekker gevuld met geroosterde tofu en veel groenten.
    Bevat: soja, pinda en (bevat mogelijk sporen van) gluten.

  • Bloemkool ovenschotel

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een zachte hartige ovenschotel met krieltjes, zachte bloemkool en warme beenham omhuld met een crème fraiche saus.
    Bevat ei, tarwe, melk en selderij.

  • Zoete aardappel hutspot met gehaktbal

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Voor ieder die van een ouderwets prakje houd. Een zachte in uienjus gegaarde rundergehaktbal samen met een licht zoete hutspot met extra groenten.
    Bevat ei, gluten, soja, zuivel, mosterd. Bevat mogelijk selderij.

  • Zuurkoolstamppot met rookworst

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Malse rookworst met zuurkoolstamppot op een bodem van oergroenten: boterzachte schorseneren. Afgetopt met een honing mosterd saus.
    Bevat melk, mosterd.

  • Couscous met Zwamshoarma

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een kruidige shoarma gemaakt van oesterzwammen met kikkererwten in een jasje van gekruide tahini. Samen met een frisse parelcouscous een heerlijk vegan gerecht met een oosters tintje.
    Bevat: tarwe, sesam. Bevat mogelijk; selderij.

     

  • Vispotje met wortelpuree

    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Zachte zalm en kabeljauw in een romige saus met dragon, kappertjes en witte wijn. Afgetopt met een zachte en lichtzoete aardappel/wortel puree en citroenpeper.
    Bevat vis, melk, mosterd, sulfiet, ei. Bevat mogelijk: selderij.

  • Chili con Carne

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een chili gemaakt met diepe smaken van ancho pepers en een hint van chocolade, met huisgemaakt zacht maisbrood en witte rijst.
    Bevat ei, tarwe, soja, melk, sulfiet.

  • Gehaktballetjes met andijviestamppot

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Lekker ouderwetse andijvie stamppot met een kleine twist van knolselderij. Samen met sappige gehaktballetjes in romige jus op basis van mosterd.
    Bevat ei, soja, melk, selderij, mosterd en varken.

    Op voorraad

  • Hete Bliksem met tofu

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een vegetarische variant van een klassieker. Een gelaagd gerecht uit de oven met kruidige en licht pittige tahoe crumble, appelmoes, zuurkool, zachte aardappelpuree en als laatste een heerlijke laag gesmolten kaas. En hoewel de naam het zou laten lijken; dit gerecht is niet heel erg pittig 😉
    Bevat soja en melk.

  • Tuna melt gevulde paprika

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Low carb
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Ovengeroosterde paprikas met een vulling van tonijn en groenten, afgetopt met gesmolten goudbruine cheddar en pittige jalapenos.
    Bevat ei, vis, zuivel en mosterd.

  • Pompoenpasta met pecan

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Rigatoni bedekt met een zachte pompoencréme. Door de toevoeging van geroosterde pecannoten en Italiaanse kaasflakes is dit een volwaardige maaltijd waar zelfs de doorgewinterde carnivoor geen vlees zal missen.
    Bevat tarwe, noten, zuivel, selderij. Bevat mogelijk pinda.

  • Gevulde vissoep

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Fornuis

    Tot de nok gevulde vissoep met vier verschillende soorten vis en een lekkere schep groente. Door de toevoeging van tomaat en pompoenrasp krijgt deze soep een heerlijk volle smaak.
    Bevat vis, schaaldieren en selderij.

  • Shepherd's Pie

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Kruidig gehakt boordevol groentes afgetopt met een smeuïge laag zoete aardappelpuree. Deze draai op de klassieker stilt de stevige trek.
    Bevat melk en mosterd.

  • Plantaardige Lasagne al Forno

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een traditionele lasagne, maar dan met bechamel van tuinbonen, kaas van kokosnoten en pasta van spinazie. Vegan comfort food!
    Bevat tarwe, selderij. Bevat mogelijk: ei en soja.

    Tijdelijk niet beschikbaar

  • Pasta pesto met geroosterde groenten

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Onze vegan pesto is gemaakt met cashewnoten en hennepzaad om zonder dierlijke producten een hartige smaak te bieden. Samen met pasta en veel geroosterde groenten is dit een lekker complete maaltijd.
    Bevat gluten, noten en (mogelijk sporen van) pinda en soja.

  • Bonen Enchiladas

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gerolde tortilla’s gevuld met een mix van bonen, paprika en mais. Overgoten met gekruide tomatensaus, gesmolten kaas en jalapenos.
    Bevat gluten en melk.

  • Beet it Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat (mogelijk sporen van) pinda en noten.

  • Groentje Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat (mogelijk sporen van) selderij.

  • PB&J Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat pinda en (mogelijk sporen van) noten.

  • Zoete aardappel kokos soep

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een zachte en frisse soep van zoete aardappel, wortel en pompoen. Lekker romig door de kokosmelk en met een kleine crunch van gezouten amandelen.
    Bevat: noten (amandel), mosterd, soja en (mogelijk sporen van) pinda.

  • Miso "beef" met noedels

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Japanse noedels met paprika, gele peen en sugarsnaps in een soja saus. Geserveerd met babychampignons en vegetarische beefreepjes in een miso boter marinade.
    Bevat: ei, gluten, soja, zuivel, sesam. Bevat mogelijk mosterd.

  • Tomaat raviolisoep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een volle tomatensoep met heerlijke kussentjes pasta met kaasvulling. Afgetopt met een pesto swirl.
    Bevat: tarwe, ei, melk, selderij en (mogelijk sporen van) pinda, noten soja en mosterd.

  • Sweet and spice chicken

    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gemarineerde en gekarameliseerde kippendij op een bedje van zachte rijst gevuld met paprika, Edamame bonen en mais. Met een frisse passievrucht chutney.
    Bevat: pinda, soja en selderij. Bevat mogelijk: noten.

  • Tom Kha Kai soep

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Low carb
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een romige soep gevuld met kip, taugee en champignons. Met authentieke smaken van koriander, laos en citroengras
    Bevat: vis en mosterd

  • Gingersnaps Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesam.

    Op voorraad

  • Varkenshaas met champignonroomsaus en krieltjes

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Zacht en vertrouwd. Rosé gegaarde varkenshaas omhuld in een romige saus van paddenstoelen. Vergezeld door krieltjes in schil en sperziebonen.
    Bevat: melk, sulfiet, selderij, tarwe

  • Pompoenrisotto met spek, geitenkaas en dadel

    Een zoetje van de dadel, een zoutje van de spekjes en een zuurtje van de geitenkaas op een romige en aardse risotto met pompoen en ui. Lekker afgetopt met een kruidige panko crunch.
    Bevat: melk, sulfiet, selderij, tarwe en ei

  • Cottage pie met polderlam

    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Bovenop een zachte aardappelpuree met oude kaas, onderop gebraden en kruidige polderlam met fijngesneden wortel, ui en bleekselderij. Samen comfort food.
    Bevat: melk, tarwe, vis en selderij (kan mosterd bevatten)

  • Milde groentencurry

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een kruidige maar zachte curry gemaakt én gevuld met groenten. Onder andere de tomaat, ui, verse kruiden en spinazie maken deze saus compleet. Samen met een vulling van kikkererwten en champignons. De bulgur is extra zacht door kardemom en bloemkoolrijst.
    Bevat: tarwe, selderij, mosterd. Bevat mogelijk soja.

  • Romige paddenstoelen truffel soep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een romige aardse soep met truffel, kruiden en lekker gevuld met gebakken champignons en oesterzwammen

  • Thai cashew met kokosrijst

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Zoutarm
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    De ster in dit wokgerecht is de thaise basilicum. Met een authentieke smaak waan je je bijna op een goedkope plastic tuinstoel 11 uur vliegen hiervandaan. Geserveerd met gouden cashews en een bedje van kokos en freekeh rijst.

  • Klassieke lasagne

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een Italiaanse lasagne volgens klassiek recept met een ragù en romige bechamel. Oké oké het zal Freasy niet zijn als we niet een kleine aanpassing doen; er zitten extra stiekeme groenten in de bechamel saus. Voor een totaal van wel 275 gram groenten per portie.

  • Romige maissoep met kip

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een zachte creamy soep op basis van mais en paprika, met een vleugje cajun. Lekker gevuld met kip en afgetopt met crème fraîche.
    Bevat: zuivel, selderij en mosterd

  • Siciliaanse kip met kruidenrijst

    • Grote trek
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Romige saus gevuld met zongedroogde tomaat, spinazie en kip. Met een fris zuurtje van de artisjokharten en een zachte kruidenrijst.

  • No Mash

    • Vegetarisch
    • Low carb
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Een zachte low carb puree van koolraap, knolselderij en pastinaak met gekarameliseerde ui, zure room en bieslook.

  • Balsamico soja paddenstoelen met kruidenpanko

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Low carb
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Gemarineerde kastanjechampignons met balsamico en sojasaus. Met sesam, panko en groene kruiden.
    Serveertip: met noedels of brood zodat van elke druppel saus genoten kan worden!

  • Miso maple worteltjes

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Geroosterde zout zoete waspeentjes op een bedje van zachte boterbonen puree. Lekker fris met een chimichurri sausje.

  • Hot honey bloemkool

    • Vegetarisch
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Cornflake gepaneerde geroosterde bloemkoolroosje, extra lekker met de zachte hot honey dressing met een kick.

Liever toch een ander aantal?