Maandbox 16 maaltijden

Gekruide kipgehaktballetjes met het liefdeskind van rijst en pasta; italiaanse orzo. Gegaard in een kippenbouillon met de seizoensgroenten courgette, broccoli en groene asperge.
Bevat: ei, gluten, selderij en mosterd.

Een plantaardige make over van het populaire Indiase gerecht. Normaal met kip en room, maar nu met soja, cashewnoten en groenten als basis van de saus.  Vergezeld met zachte basmatirijst met doperwten
Bevat: noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

Mals kruidige runderstoof met zachte gele rijst met een mix van knapperige groenten.
Bevat: vis, tarwe, pinda, selderij en mosterd.

Gevulde tortillas met kip, knapperige mais, ranchdressing, groentenrijst van broccoli & bloemkool. Met bovenop een heerlijke romige licht pittige buffalo kaassaus, verse tomaatjes en bieslook.
Bevat tarwe, melk en mosterd.

Een zachte hartige ovenschotel met krieltjes, zachte bloemkool en warme beenham omhuld met een crème fraiche saus.
Bevat ei, tarwe, melk en selderij.

Voor ieder die van een ouderwets prakje houd. Een zachte in uienjus gegaarde rundergehaktbal samen met een licht zoete hutspot met extra groenten.
Bevat ei, gluten, soja, zuivel, mosterd. Bevat mogelijk selderij.

Let op: gewijzigd recept wegens feedback. Nu met een aardappelpuree in plaats van een pofaardappel. Een traditionele hachee met dieprode kool en appeltjes.
Bevat tarwe, melk en sulfiet. Bevat mogelijk: selderij.

Een kruidige shoarma gemaakt van oesterzwammen met kikkererwten in een jasje van gekruide tahini. Samen met een frisse parelcouscous een heerlijk vegan gerecht met een oosters tintje.
Bevat: tarwe, sesam. Bevat mogelijk; selderij.

Lekker ouderwetse andijvie stamppot met een kleine twist van knolselderij. Samen met sappige gehaktballetjes in romige jus op basis van mosterd.
Bevat ei, soja, melk, selderij, mosterd en varken.

Een vegetarische variant van een klassieker. Een gelaagd gerecht uit de oven met kruidige en licht pittige tahoe crumble, appelmoes, zuurkool, zachte aardappelpuree en als laatste een heerlijke laag gesmolten kaas. En hoewel de naam het zou laten lijken; dit gerecht is niet heel erg pittig 😉
Bevat soja en melk.

Deze klassieker kan niet ontbreken in de koude maanden: verse ambachtelijke erwtensoep vol groenten en sappig vlees.
Bevat selderij.

Rigatoni bedekt met een zachte pompoencréme. Door de toevoeging van geroosterde pecannoten en Italiaanse kaasflakes is dit een volwaardige maaltijd waar zelfs de doorgewinterde carnivoor geen vlees zal missen.
Bevat tarwe, noten, zuivel, selderij. Bevat mogelijk pinda.

Kruidig gehakt boordevol groentes afgetopt met een smeuïge laag zoete aardappelpuree. Deze draai op de klassieker stilt de stevige trek.
Bevat melk en mosterd.

Een zachte gratin met aardappel, bloemkool, makreel en een frisse romige saus met dille en peterselie. Met spinazie, doperwten en artisjok a la creme.
Bevat: ei, vis, soja, melk. Bevat mogelijk selderij.

Een zachte en frisse soep van zoete aardappel, wortel en pompoen. Lekker romig door de kokosmelk en met een kleine crunch van gezouten amandelen.
Bevat: noten (amandel), mosterd, soja en (mogelijk sporen van) pinda.

Gemarineerde en gekarameliseerde kippendij op een bedje van zachte rijst gevuld met paprika, Edamame bonen en mais. Met een frisse passievrucht chutney.
Bevat: pinda, soja en selderij. Bevat mogelijk: noten.

Een romige soep gevuld met kip, taugee en champignons. Met authentieke smaken van koriander, laos en citroengras
Bevat: vis en mosterd

Volkoren penne pasta met een saus op basis van tomaat en mozzarella. Geserveerd met siciliaanse caponata; een groentengerecht met aubergine in de hoofdrol en frise zoet-zure smaken.
Bevat: tarwe, melk, selderij, sulfiet. Bevat mogelijk: noten, soja

De klassieke paella; zeevruchten, kip, groenten en heerlijke kruiden. Maar dan met een basis van bulgur in plaats van rijst, voor een zachtere en voedzamere paella!
Bevat: vis, tarwe, schaaldieren, weekdieren, selderij. Bevat mogelijk: noten, soja en mosterd.

De ster in dit wokgerecht is de thaise basilicum. Met een authentieke smaak waan je je bijna op een goedkope plastic tuinstoel 11 uur vliegen hiervandaan. Geserveerd met gouden cashews en een bedje van kokos en freekeh rijst.

Een Italiaanse lasagne volgens klassiek recept met een ragù en romige bechamel. Oké oké het zal Freasy niet zijn als we niet een kleine aanpassing doen; er zitten extra stiekeme groenten in de bechamel saus. Voor een totaal van wel 275 gram groenten per portie.

Volkoren spaghetti met een jasje van geroosterde pomodori saus. Met licht zoet gekaramiliseerde aubergine, zoute feta en zachte basilicum.

Gemarineerde kipspiesjes onder een smaakvolle pindasaus, met gebakken Indonesische rijst vol groenten, ei en frisse atjar. Zelfs als de boer het niet kent zal deze hier nog blij van worden!

Aziatische gehaktballetjes met 5 spices kruiden en in soja gemarineerde volkoren noedels.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een gerolde burrito gevuld met een chilisaus van rundertartaar, tomaat en paprika. Samen met padron pepers en knapperige babymais.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een gele paprika gevuld met smeuïge tonijn en groenten, afgetopt met knapperige volkoren bulgur.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een gezonde volkorenspaghetti met magere runderballetjes, courgette en champignons.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Een groentenmix van knapperige babymais, gele paprika en sugarsnaps in een zalige groene curry. Met zachte gamba’s en volkoren basmati rijst.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Volkoren pasta omhuld met een smaakvolle saus van gepofte aubergine, tomaat, ui en knoflook en rundertartaar. Afgetopt met gekarameliseerde venkel en frisse granaatappelpitjes.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Cashewnoten en rokerige tofu in een krachtige Aziatische saus op basis van soja met geroerbakte groenten en quinoa.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Oosters gekruide pilaf van quinoa met bloemkool, cranberries en een malse zalmfilet in zachte harissa marinade.

Deze maaltijd is samen met Newfysic ontwikkeld, en past volledig binnen de bekende afslank methode. Wil je ook volledige controle over je gezondheid maar wel met een lekker voldaan gevoel? Probeer eens een Newfysic maaltijd!

• Eiwitrijk
• Bron van vezels
• Arm aan verzadigde vetten
• Suikerarm
• Meer dan 250 gram groenten
• Zoutarm

Dit gerecht is geïnspireerd door de Sichuan keuken, dus uiteraard met een spicy kick. Het gekruide gehakt mengsel met tahoe is samen met de sauzige noedels en gestoomde groenten een lekker volle portie.

Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

Een zachte low carb puree van koolraap, knolselderij en pastinaak met gekarameliseerde ui, zure room en bieslook.

Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

Cornflake gepaneerde geroosterde bloemkoolroosje, extra lekker met de zachte hot honey dressing met een kick.

In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesam.

In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
Bevat (mogelijk sporen van) selderij.