Maandbox 12 maaltijden

Nog even en je hebt altijd een verrassend lekkere en gezonde maaltijd in huis. Kies hieronder de maaltijden uit voor deze maand. Elke volgende maand kan je weer nieuwe gerechten ontdekken en proberen! Ook kan je je leverdatum aanpassen of eventueel een keer overslaan. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

  • Veggie Mac&Cheese

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Grote macaroni omhuld met een smeuig en kazige saus met wel 100 gram verborgen groenten per portie. En het allerbeste aan dit gerecht? Met een nutriscore A is het intens genieten zonder schuldgevoel!
    Bevat: tarwe en melk.

  • Orzo met Kipballetjes en asperges

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gekruide kipgehaktballetjes met het liefdeskind van rijst en pasta; italiaanse orzo. Gegaard in een kippenbouillon met de seizoensgroenten courgette, broccoli en groene asperge.
    Bevat: ei, gluten, selderij en mosterd.

  • Rendang met gele rijst

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Mals kruidige runderstoof met zachte gele rijst met een mix van knapperige groenten.
    Bevat: vis, tarwe, pinda, selderij en mosterd.

  • Vegan Tikka Masala

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een plantaardige make over van het populaire Indiase gerecht. Normaal met kip en room, maar nu met soja, cashewnoten en groenten als basis van de saus.  Vergezeld met zachte basmatirijst met doperwten
    Bevat: noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

  • Tandoori Kip Biryani

    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een heerlijk traditioneel gerecht met zachte rijst in de hoofdrol. Op smaak gemaakt met veel verschillende kruiden en vergezeld met in yoghurt gemarineerde Tandoori kip.
    Bevat: melk.

  • Mediterraanse balletjes met couscous

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Kruidige gehaktballen in een tomatensaus met een zachte couscous gevuld met kikkerewten, rozijnen en uienchutney.
    Bevat: eieren, tarwe, selderij.

  • Romige truffel lasagne met kip

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Uitbundig en luxe genot. Spinazie pastabladen met stukjes kippendij, broccoli, verse spinazie en een volle romige truffelsaus.
    Bevat tarwe en melk. Bevat mogelijk ei.

  • Buffalo kip enchiladas

    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gevulde tortillas met kip, knapperige mais, ranchdressing, groentenrijst van broccoli & bloemkool. Met bovenop een heerlijke romige licht pittige buffalo kaassaus, verse tomaatjes en bieslook.
    Bevat tarwe, melk en mosterd.

  • Bami met plantaardige saté

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Deze huisgemaakte pindasaus is volledig vegan met ”kipstukjes” en past perfect bij de kruidige bami met knapperige kool, boontjes en wortel.
    Bevat selderij, tarwe, pinda en soja.

  • Bierstoof met pastinaakpuree

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Niets zo bourgondisch als de combinatie van bier en stoofvlees. Toch blijft dit gerecht lekker licht door de knapperige sperzieboontjes en zachte pastinaakpuree.
    Bevat tarwe, melk, mosterd en selderij.

  • Bospaddenstoelenrisotto

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een heerlijke volle en smeuïge risotto met grote stukken paddenstoelen en lekker veel kruiden.
    Bevat ei, zuivel en selderij.

     

  • Bloemkool ovenschotel

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een zachte hartige ovenschotel met krieltjes, zachte bloemkool en warme beenham omhuld met een crème fraiche saus.
    Bevat ei, tarwe, melk en selderij.

  • Zuurkoolstamppot met rookworst

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Malse rookworst met zuurkoolstamppot op een bodem van oergroenten: boterzachte schorseneren. Afgetopt met een honing mosterd saus.
    Bevat melk, mosterd.

  • Beef Stroganoff pasta

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Orechiette pasta met zacht vlees en champignons in een romige stroganoff saus. Samen met kraakverse broccoliroosjes.
    Bevat tarwe, vis en melk

  • Pittige thaise pindacurry

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Kiezen tussen sate en curry? Hoeft niet meer! Deze Thaise gele pindacurry is een pittig maar zacht gerecht op een bedje van rijst. Lekker gevuld met geroosterde tofu en veel groenten.
    Bevat: soja, pinda en (bevat mogelijk sporen van) gluten.

  • Hachee met rode kool en pofaardappel

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een traditionele hachee met dieprode kool en appeltjes. Vergezeld met een kruidenboter doordrenkte gepofte aardappel.
    Bevat tarwe, melk en sulfiet. Bevat mogelijk: selderij.

  • Bulgur met grillkaas

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Bulgur is gemaakt van stukjes tarwe en een heerlijk zacht alternatief voor rijst. Deze bulgur is verrijkt met tomaat en wordt geserveerd met zacht gepocheerde venkel en in paprika gemarineerde halloumi croutons. Afgetopt met frisse granaatappelpitjes.
    Bevat: tarwe, melk. Bevat mogelijk: noten, soja, mosterd.

    Op voorraad

  • Couscous met Zwamshoarma

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een kruidige shoarma gemaakt van oesterzwammen met kikkererwten in een jasje van gekruide tahini. Samen met een frisse parelcouscous een heerlijk vegan gerecht met een oosters tintje.
    Bevat: tarwe, sesam. Bevat mogelijk; selderij.

     

  • Vispotje met wortelpuree

    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Zachte zalm en kabeljauw in een romige saus met dragon, kappertjes en witte wijn. Afgetopt met een zachte en lichtzoete aardappel/wortel puree en citroenpeper.
    Bevat vis, melk, mosterd, sulfiet, ei. Bevat mogelijk: selderij.

  • Chili con Carne

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een chili gemaakt met diepe smaken van ancho pepers en een hint van chocolade, met huisgemaakt zacht maisbrood en witte rijst.
    Bevat ei, tarwe, soja, melk, sulfiet.

  • Hete Bliksem met tofu

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een vegetarische variant van een klassieker. Een gelaagd gerecht uit de oven met kruidige en licht pittige tahoe crumble, appelmoes, zuurkool, zachte aardappelpuree en als laatste een heerlijke laag gesmolten kaas. En hoewel de naam het zou laten lijken; dit gerecht is niet heel erg pittig 😉
    Bevat soja en melk.

  • Gehaktballetjes met andijviestamppot

    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Lekker ouderwetse andijvie stamppot met een kleine twist van knolselderij. Samen met sappige gehaktballetjes in romige jus op basis van mosterd.
    Bevat ei, soja, melk, selderij, mosterd en varken.

  • Pappardelle Bolognese

    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een pure pasta; zachte linten pappardelle overgoten met een volle saus op basis van rund, tomaat en mirepoix.
    Bevat ei, tarwe en selderij.

  • Tuna melt gevulde paprika

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Low carb
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Ovengeroosterde paprikas met een vulling van tonijn en groenten, afgetopt met gesmolten goudbruine cheddar en pittige jalapenos.
    Bevat ei, vis, zuivel en mosterd.

  • Plantaardige Lasagne al Forno

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een traditionele lasagne, maar dan met bechamel van tuinbonen, kaas van kokosnoten en pasta van spinazie. Vegan comfort food!
    Bevat tarwe, selderij. Bevat mogelijk: ei en soja.

  • Bonen Enchiladas

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gerolde tortilla’s gevuld met een mix van bonen, paprika en mais. Overgoten met gekruide tomatensaus, gesmolten kaas en jalapenos.
    Bevat gluten en melk.

  • Bombay Potatoes met linzen dahl

    • Vegetarisch
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Dit simpele maar voedzame gerecht zit boordevol kruiden waardoor elke hap spannend blijft. De curry is zeer mild dus ook als je niet van pittig houd is dit een goede keus.
    Bevat tarwe, soja, selderij en mosterd.

  • Pulled pork met polenta

    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Polenta is niet zo bekend, en dat is jammer! Samen met melk en gepofte knoflook geeft dit de perfecte zachte bodem bij de 15 uur gegaarde procureur (varkensnek) en ratatouille.
    Bevat: melk.

  • Pasta pesto met geroosterde groenten

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Onze vegan pesto is gemaakt met cashewnoten en hennepzaad om zonder dierlijke producten een hartige smaak te bieden. Samen met pasta en veel geroosterde groenten is dit een lekker complete maaltijd.
    Bevat gluten, noten en (mogelijk sporen van) pinda en soja.

  • Shepherd's Pie

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Kruidig gehakt boordevol groentes afgetopt met een smeuïge laag zoete aardappelpuree. Deze draai op de klassieker stilt de stevige trek.
    Bevat melk en mosterd.

  • Pompoenpasta met pecan

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Rigatoni bedekt met een zachte pompoencréme. Door de toevoeging van geroosterde pecannoten en Italiaanse kaasflakes is dit een volwaardige maaltijd waar zelfs de doorgewinterde carnivoor geen vlees zal missen.
    Bevat tarwe, noten, zuivel, selderij. Bevat mogelijk pinda.

  • Beet it Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat (mogelijk sporen van) pinda en noten.

  • Groentje Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat (mogelijk sporen van) selderij.

  • Gevulde vissoep

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Fornuis

    Tot de nok gevulde vissoep met vier verschillende soorten vis en een lekkere schep groente. Door de toevoeging van tomaat en pompoenrasp krijgt deze soep een heerlijk volle smaak.
    Bevat vis, schaaldieren en selderij.

  • PB&J Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat pinda en (mogelijk sporen van) noten.

  • Just Peachy Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesamzaad.

  • Broccoli Cheddar soep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Fornuis
    • Magnetron

    Het beste van beide werelden: een kazige smeuïge soep boordevol met groenten.
    Bevat: Zuivel

  • Makreel gratin

    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een zachte gratin met aardappel, bloemkool, makreel en een frisse romige saus met dille en peterselie. Met spinazie, doperwten en artisjok a la creme.
    Bevat: ei, vis, soja, melk. Bevat mogelijk selderij.

  • Rode viscurry

    • Pescotarisch
    • Bron van eiwit
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Frisse smaken van rode chilipepers, citroengras, kafir en limoenschil komen samen in deze romige kokoscurry. Lekker gevuld met gebakken vis, courgette, paprika en bamboe op een bedje van zachte basmati rijst.
    Bevat: vis. Bevat mogelijk pinda, noten, mosterd en sesamzaad.

  • Frappé Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.

    Bevat gluten, noten en (mogelijk sporen van) pinda, soja, melk en sesam.

  • Miso "beef" met noedels

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Japanse noedels met paprika, gele peen en sugarsnaps in een soja saus. Geserveerd met babychampignons en vegetarische beefreepjes in een miso boter marinade.
    Bevat: ei, gluten, soja, zuivel, sesam. Bevat mogelijk mosterd.

  • Tomaat raviolisoep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een volle tomatensoep met heerlijke kussentjes pasta met kaasvulling. Afgetopt met een pesto swirl.
    Bevat: tarwe, ei, melk, selderij en (mogelijk sporen van) pinda, noten soja en mosterd.

  • Bulgur Paella

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    De klassieke paella; zeevruchten, kip, groenten en heerlijke kruiden. Maar dan met een basis van bulgur in plaats van rijst, voor een zachtere en voedzamere paella!
    Bevat: vis, tarwe, schaaldieren, weekdieren, selderij. Bevat mogelijk: noten, soja en mosterd.

  • Tom Kha Kai soep

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Low carb
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een romige soep gevuld met kip, taugee en champignons. Met authentieke smaken van koriander, laos en citroengras
    Bevat: vis en mosterd

  • Sweet and spice chicken

    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gemarineerde en gekarameliseerde kippendij op een bedje van zachte rijst gevuld met paprika, Edamame bonen en mais. Met een frisse passievrucht chutney.
    Bevat: pinda, soja en selderij. Bevat mogelijk: noten.

  • Varkenshaas met champignonroomsaus en krieltjes

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Zacht en vertrouwd. Rosé gegaarde varkenshaas omhuld in een romige saus van paddenstoelen. Vergezeld door krieltjes in schil en sperziebonen.
    Bevat: melk, sulfiet, selderij, tarwe

  • Gingersnaps Smoothiepacks

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Bron van vezels
    • Zoutarm
    • Blender

    In de haast van de ochtend is het soms moeilijk om een goed ontbijt bij elkaar te sprokkelen, maar met onze nieuwe smoothiepacks hoef je hier je hand niet meer voor om te draaien. We hebben meerdere smaken samengesteld bomvol met fruit, groenten, vezels en natuurlijke eiwitten. Per smaak krijg je drie geportioneerde zakjes die elk een perfecte hoeveelheid voor een smoothie bevatten.
    Bevat noten en (mogelijk sporen van) pinda en sesam.

    Op voorraad

  • Mozzarella pasta met caponata

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Volkoren penne pasta met een saus op basis van tomaat en mozzarella. Geserveerd met siciliaanse caponata; een groentengerecht met aubergine in de hoofdrol en frise zoet-zure smaken.
    Bevat: tarwe, melk, selderij, sulfiet. Bevat mogelijk: noten, soja

  • Pompoenrisotto met spek, geitenkaas en dadel

    Een zoetje van de dadel, een zoutje van de spekjes en een zuurtje van de geitenkaas op een romige en aardse risotto met pompoen en ui. Lekker afgetopt met een kruidige panko crunch.
    Bevat: melk, sulfiet, selderij, tarwe en ei

  • Cottage pie met polderlam

    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Bovenop een zachte aardappelpuree met oude kaas, onderop gebraden en kruidige polderlam met fijngesneden wortel, ui en bleekselderij. Samen comfort food.
    Bevat: melk, tarwe, vis en selderij (kan mosterd bevatten)

  • Milde groentencurry

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een kruidige maar zachte curry gemaakt én gevuld met groenten. Onder andere de tomaat, ui, verse kruiden en spinazie maken deze saus compleet. Samen met een vulling van kikkererwten en champignons. De bulgur is extra zacht door kardemom en bloemkoolrijst.
    Bevat: tarwe, selderij, mosterd. Bevat mogelijk soja.

  • Romige paddenstoelen truffel soep

    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Low carb
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een romige aardse soep met truffel, kruiden en lekker gevuld met gebakken champignons en oesterzwammen

  • Zoete aardappel hutspot met gehaktbal

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Voor ieder die van een ouderwets prakje houd. Een zachte in uienjus gegaarde rundergehaktbal samen met een licht zoete hutspot met extra groenten.
    Bevat ei, gluten, soja, zuivel, mosterd. Bevat mogelijk selderij.

  • Saté ajam met nasi goreng

    • Grote trek
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Gemarineerde kipspiesjes onder een smaakvolle pindasaus, met gebakken Indonesische rijst vol groenten, ei en frisse atjar. Zelfs als de boer het niet kent zal deze hier nog blij van worden!

  • Spaghetti melanzana

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Volkoren spaghetti met een jasje van geroosterde pomodori saus. Met licht zoet gekaramiliseerde aubergine, zoute feta en zachte basilicum.

  • Romige maissoep met kip

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Lichte maaltijd
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een zachte creamy soep op basis van mais en paprika, met een vleugje cajun. Lekker gevuld met kip en afgetopt met crème fraîche.
    Bevat: zuivel, selderij en mosterd

  • Siciliaanse kip met kruidenrijst

    • Grote trek
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Romige saus gevuld met zongedroogde tomaat, spinazie en kip. Met een fris zuurtje van de artisjokharten en een zachte kruidenrijst.

  • Klassieke lasagne

    • Dagelijkse groenten
    • Bron van eiwit
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Een Italiaanse lasagne volgens klassiek recept met een ragù en romige bechamel. Oké oké het zal Freasy niet zijn als we niet een kleine aanpassing doen; er zitten extra stiekeme groenten in de bechamel saus. Voor een totaal van wel 275 gram groenten per portie.

  • Thai cashew met kokosrijst

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Zoutarm
    • Fornuis
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    De ster in dit wokgerecht is de thaise basilicum. Met een authentieke smaak waan je je bijna op een goedkope plastic tuinstoel 11 uur vliegen hiervandaan. Geserveerd met gouden cashews en een bedje van kokos en freekeh rijst.

  • Zoete aardappel kokos soep

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Pescotarisch
    • Dagelijkse groenten
    • Fornuis
    • Magnetron

    Een zachte en frisse soep van zoete aardappel, wortel en pompoen. Lekker romig door de kokosmelk en met een kleine crunch van gezouten amandelen.
    Bevat: noten (amandel), mosterd, soja en (mogelijk sporen van) pinda.

  • No Mash

    • Vegetarisch
    • Low carb
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Een zachte low carb puree van koolraap, knolselderij en pastinaak met gekarameliseerde ui, zure room en bieslook.

  • Balsamico soja paddenstoelen met kruidenpanko

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Low carb
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Gemarineerde kastanjechampignons met balsamico en sojasaus. Met sesam, panko en groene kruiden.
    Serveertip: met noedels of brood zodat van elke druppel saus genoten kan worden!

  • Hot honey bloemkool

    • Vegetarisch
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Cornflake gepaneerde geroosterde bloemkoolroosje, extra lekker met de zachte hot honey dressing met een kick.

  • Miso maple worteltjes

    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Bron van vezels
    • Bron van eiwit
    • Zoutarm
    • Magnetron
    • Oven of airfryer

    Probeer nu ons gloednieuwe bijgerecht!

    Geroosterde zout zoete waspeentjes op een bedje van zachte boterbonen puree. Lekker fris met een chimichurri sausje.

Liever toch een ander aantal?